Neujahrsvorsätze: So klappt es mit der Umsetzung

Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Zeit auf Social Media verbringen: Die meisten Menschen beenden das Jahr mit Vorsetzen, die sie im neuen Jahr umsetzen wollen. Doch die meisten Menschen scheitern bereits im Januar. Woran liegt es und wie können wir es doch schaffen, die Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen?