Donnerstag und Freitag (26. und 27. März) ist die Praxis wegen Umzug geschlossen.
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Unsere Leistungen
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an medizinischen Leistungen – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Von Vorsorge und Beratung bis hin zu speziellen Therapien: Bei uns stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Häusliche Untersuchung
Impfungen
Disease Management Programm
Abdomen-Ultraschall
Diagnostik
Gesundheitscheck
Psychologische Schmerztherapie
Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, sind daher meist auch seelisch betroffen. Die psychologische Schmerztherapie basiert auf der Erkenntnis, dass psychische Faktoren häufig an der Entstehung und Aufrechterhaltung von Schmerzen beteiligt sind & ist somit ein integraler Bestandteil eines Gesamtkonzeptes zur Behandlung chronischer Schmerzzustände..
Belastungen im beruflichen oder privaten Umfeld, Überforderung im Alltag oder belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit können Schmerzen verstärken oder mitverursachen. Umgekehrt können anhaltende Schmerzen selbst zu Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Erschöpfung führen.
In der psychologischen Schmerztherapie werden diese Zusammenhänge gemeinsam mit den Patient:innen betrachtet. Einerseits werden belastende Lebensumstände erkannt und neue Bewältigungsstrategien erarbeitet, um die Schmerzanfälligkeit zu verringern. Andererseits lernen Patient:innen, mit bestehenden Schmerzen anders umzugehen, mit dem Ziel, die Einschränkung der Lebensqualität zu reduzieren.
Der therapeutische Schwerpunkt wird individuell festgelegt. Psychologische Schmerztherapie ist bei allen Schmerzsyndromen sinnvoll – unabhängig davon, ob organische Befunde vorliegen. Die Therapien beinhalten Körperwahrnehmungsübungen wie das Entspannungstraining nach Jacobson, das Schmerzbewältigungstraining als niedrigschwelliges gruppentherapeutisches Verfahren sowie Psychotherapie in Einzeltherapie, vor allem unter verhaltenstherapeutischen Aspekten.
Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie gehen wir davon aus, dass jede:r Schmerzpatient:in im Laufe der Zeit einen individuellen Umgang mit seinem Schmerz erlernt hat. Dieser Umgang kann ungünstig und schmerzverstärkend sein. Ziel der Therapie ist es, hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, einzuüben und im Alltag umzusetzen. Dabei wird der Einfluss oft wenig bewusster Gedanken auf das Schmerzerleben ebenso betrachtet wie Tendenzen zu Überforderung, Schonung oder Resignation. So entwickeln wir gemeinsam eine aktive, bewältigende Haltung gegenüber dem Schmerz.
- Training hilfreicher Gedanken- und Verhaltensstrategien
- Ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Erholung sowie Stressbewältigung
- Entspannungsverfahren und Stärkung der Selbstsicherheit
Klinische Hypnose
Klinische Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung bei vollem Bewusstsein. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, vergleichbar mit starker Konzentration oder dem Übergang zwischen Wachsein und Schlaf. In diesem sogenannten Trancezustand ist das Gehirn besonders kreativ und offen für neue Zusammenhänge. Ziel der klinischen Hypnose ist es, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Umgang mit Schmerzen oder Belastungen zu erleichtern.
- Verstehen, Verändern oder Distanzieren von Schmerzen
- Unterstützung bei Stress, Selbstfürsorge und innerer Stabilität
- Individuell angepasste Therapie bei unterschiedlichen Diagnosen
Entspannungsverfahren
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und sehr wirksame Entspannungsmethode. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Patient:innen, körperlich und innerlich zur Ruhe zu kommen. Regelmäßiges Üben fördert Gelassenheit, Wohlbefinden und die Fähigkeit zur Selbsthilfe. Für Schmerzpatient:innen ist die Methode besonders hilfreich, um den Kreislauf aus Schmerz, Anspannung und Schmerzverstärkung zu unterbrechen. Die Übungen sind alltagstauglich, meist im Sitzen durchführbar und individuell anpassbar.
- Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
- Unterstützende innere Bilder und Entspannungsmusik
- Einsatz bei Schlafstörungen, Stress und chronischen Schmerzen
Anfahrt
Sie erreichen die Praxis über folgende Anfahrtswege:
Mit der S-Bahn Linie 1, 2, 4 und 5 Haltestelle Hannover-Nordstadt oder mit der Stadtbahn Linie 6 und 11 Haltestelle Strangriede. Im Gebäude befindet sich auch ein Parkhaus.
Unsere Eingänge und Praxisräume sind barrierefrei.
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Unser Praxisteam
Unser Praxisteam besteht aus Fachkräften, die sich mit Leidenschaft und Kompetenz für Ihre Gesundheit einsetzen. Das interdisziplinäre schmerztherapeutische Zentrum Hannover nimmt an der Qualitätssicherungsvereinbarung Schmerztherapie (Schmerztherapievereinbarung) teil.
Als Schmerztherapeut:innen, die nach dieser Vereinbarung qualifiziert sind, sind wir auch Mitglied im Berufsverband QuAN, zu dem ausschließlich diese besonders qualifizierten Schmerztherapeut:innen Zugang haben.
Dipl. Psych. Thomas Adler
Psychotherapeut
Schmerzpraxis
Termine nach Vereinbarung
Telefonische Sprechstunden:
Dr. med. Christian Albert
Mo + Mi: 14:30 – 15:00
Dr. med. Matthias Kujawa
Mo – Do: 14:30 – 15:00
Ute Leue
Mo, Mi, Fr 12:30 – 13:00
Di, Do 14:30 – 15:00
Psychotherapiepraxis
Dipl. Psych. Thomas Adler
Termine nach Vereinbarung
Physiotherapiepraxis
Regina Albert und Christel Gumpert
Termine nach Vereinbarung
Hausarztpraxis
Dr. Matthias Grischke
Sprechstunde:
Di & Do: 08:00 -11:30 Uhr
sowie 15:00 – 17:30 Uhr
und nach Vereinbarung
Telefonische Sprechstunde:
Di & Do: 12:00 – 12:30 Uhr