Basics jeder Reiseapotheke – diese Medikamente solltest du immer mitnehmen
- Desinfektionsspray: Ein gutes Wund- und/oder Flächendesinfektionsspray darf in keiner Reiseapotheke fehlen. Dies ist wichtig, um Wunden, Hände oder auch benutzte Scheren oder Pinzetten zu desinfizieren.
- Fieberthermometer: Reist du in ein Land mit einer erhöhten Malariagefahr, ist das Messen der Temperatur sehr wichtig. Auch bei Reisen mit Kindern ist ein Thermometer ein essenzieller Gegenstand deiner Reiseapotheke.
- Schmerzmittel: Ob gegen Kopf-, Zahn- oder Gliederschmerzen, Fieber oder allgemeines Krankheitsgefühl – Schmerztabletten mit den Wirkstoffen Ibuprofen, ASS oder Paracetamol dürfen in keiner Reiseapotheke fehlen.
- Pflaster und Verbandsmaterialien: Eine kurze Unachtsamkeit, eine spitze Muschel am Strand und schon ist es passiert – die Haut ist verletzt. Damit keine Bakterien in die Wunde eindringen und sich entzünden können, ist es ratsam, dass die Reiseapotheke auch Pflaster und Verbandsmaterialien beinhaltet. Eine gute Salbe mit Arnika oder Zink kann den Heilungsprozess der kleinen Wunden unterstützen. Auch sollten Blasenpflaster nicht fehlen.
- Durchfallmedikamente: Gegen Durchfall ist der wichtigste Wirkstoff Loperamid, der den Durchfall sofort stoppt und daher unerlässlich in jeder Reiseapotheke ist.
- Medikamente gegen Reiseübelkeit: Leidest du unter Reiseübelkeit, ist es wichtig, dass du entsprechende Medikamente deiner Reiseapotheke hinzufügst. Tritt die Reiseübelkeit schnell auf, wirken Kaugummipräparate sehr gut. Frage gerne deinen Apotheker oder Apothekerin nach einem für dich geeigneten Medikament.
- Gel oder Salbe gegen Insektenstiche oder Pflanzengifte: Ein kühlendes Gel oder Salbe kann den Juckreiz bei zum Beispiel Mückenstichen, Wespenstichen oder Bienenstichen lindern.
- Schere: Eine gute Schere ist wichtig, um zum Beispiel Verbandmaterialien zurechtzuschneiden.
- Splitterpinzette: Ob Splitter oder Zeckenbiss: Eine gute Pinzette darf in keiner Reiseapotheke fehlen!
- Corona-Infektionsschutz: FFP2-Masken und Schnelltests sollten immer noch wichtige Bestandteile einer Reiseapotheke sein.
- Medikamente deines täglichen Bedarfs: Nimmst du regelmäßig Medikamente ein, dürfen diese natürlich auch nicht in deiner Reiseapotheke fehlen. Achte vor allem darauf, dass du ausreichend Medikamente in Abhängigkeit zu deiner Reisedauer mitnimmst.
Erweiterung deiner Reiseapotheke
Abhängig von deinem Reiseziel können weitere Medikamente eine sinnvolle Ergänzung deiner Reiseapotheke sein.
- Malariatabletten: Reist du in ein Malariagebiet, ist es empfehlenswert, dass du ein Medikament gegen Malaria mitnimmst. Die Ärzt:innen bei Doktor.de können dir bei Bedarf ein Rezept für Malariatabletten ausstellen.
- Insektenschutz: Vor allem in Gebieten, in denen Malaria, Denguefieber, Gelbfieber oder Japanische Enzephalitis verbreitet sind, ist ein Schutz vor Mücken sehr wichtig, da sie diese Krankheiten übertragen. Empfehlenswert sind beispielsweise Präparate mit dem Wirkstoff Diethyltoluamid (DEET).
- Moskitonetz: Ein Moskitonetz kann dich zusätzlich vor Mückenstichen schützen.
- Medikamente gegen Scheidenpilz: Ein vaginale Pilzinfektion kann sehr unangenehm sein – vor allem während des Urlaubes. Frauen, die anfälliger für eine Pilzinfektion der Scheide sind, sollten sicherheitshalber Medikamente gegen diesen in ihre Reiseapotheke mitnehmen.
- Periodenprodukte wie Binden, Tampons, Menstruationstassen: Nicht in jedem Land haben Frauen einen leichten Zugang zu Periodenprodukten, daher ist es ratsam, diese in ausreichender Menge mitzunehmen.
- Verhütungsmittel: Auch im Urlaub darf die Verhütung nicht vernachlässigt werden. Kondome (bzw. Femidome) schützen dich und deine:n Sexualpartner:in nicht nur vor einer Schwangerschaft, sondern auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Nutzt du andere Verhütungsmethoden, wie die Antibabypille, ein Diaphragma oder Verhütungsring, achte darauf, auch diese mitzuführen!
Reist du vor allem in sehr abgelegene Orte, an denen eine medizinische Versorgung oder Infrastruktur nicht gewährleistet ist, muss deine Reiseapotheke gut vorbereitet sein. Besprich gerne mit einem unserer Ärzt:innen, welche Medikamente in deine Reiseapotheke gehören.
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Reiseapotheke für dein Kind oder Baby
Verreist du mit deinem Baby, Kleinkind oder Kind, ist es wichtig, dass du zusätzlich eine Reiseapotheke mitnimmst, die auf das Kind abgestimmt ist. Kinder und Erwachsene können aufgrund der Dosierung der Wirkstoffe in der Regel nicht die gleichen Medikamente einnehmen. In die Reiseapotheke deines Kindes gehören folgende Medikamente:
- Schmerz- und fiebersenkende Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol oder Ibuprofen (als Saft); bei Säuglingen ist die Mitnahme von Zäpfchen gegen Fieber oder Fiebertropfen empfehlenswert
- Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden
- Abschwellendes Nasenspray oder Tropfen für Kinder
- Mittel gegen Reiseübelkeit
- Hustensaft und Hustenstiller
- Wund- und Heilsalbe gegen kleinere Verletzungen oder einen wunden Po
- Elektrolytepulver gegen Dehydrierung
Neben einer gut vorbereiteten Reiseapotheke ist es ebenfalls wichtig, dass du deinen und den Impfpass deines Kindes mitführst und vorher gemeinsam mit einem Arzt oder Ärztin die entsprechenden Impfungen auf Aktualität durchschaust. Je nach Reiseziel können unterschiedliche Impfungen relevant sein. Unsere Ärzt:innen beraten dich gerne! Hast du bestimmte Allergien, sollte du auch deinen Allergiepass mitführen.
Richtige Lagerung der Medikamente während des Urlaubs
Während deines Urlaubs solltest du auf die richtige Lagerung deiner Medikamente achten, damit diese nicht ihre Wirksamkeit verlieren. Vor allem starke Temperaturschwankungen und direkte Sonneneinstrahlung können den Medikamenten schaden. Am besten eignen sich als Aufbewahrung thermogeschützte Reiseapothekentaschen, die in der Apotheke erhältlich sind.
Medikamente in Tablettenform sind recht unempfindlich und können bei 15 und 25 Grad Celsius, also Zimmertemperatur, gelagert werden. Sie sollten jedoch nicht großer Hitze ausgesetzt sein und dürfen aufgrund der Überhitzungsgefahr nicht im Auto gelagert werden. Benötigst du oder dein Kind Medikamente, die gekühlt werden müssen, ist es sinnvoll, dass du eine Medikamenten-Kühltasche nutzt. Diese kannst du in der Apotheke kaufen.
Zudem sollten wichtige Medikamente immer griffbereit sein. Das bedeutet, dass du Medikamente, auf die du oder dein Kind angewiesen sind, bei zum Beispiel Flugreisen, im Handgepäck mit dir führen solltest. Wenn du flüssige Medikamente oder Spritzen mit in die Flugkabine nehmen möchtest, ist es ratsam, dass du eine Bescheinigung von deinem Arzt oder Apotheker dabeihaben. Ebenfalls solltest du den Beipackzettel mitführen, damit das Medikamente schnell identifiziert werden kann. Augentropfen, Nasenspray oder Insulin kannst du auch ohne Bescheinigung in einem durchsichtigen Plastikbeutel mit an Bord des Flugzeugs nehmen.
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