somnio

Die erste zugelassene App auf Rezept bei Ein- und Durchschlafstörungen. somnio übersetzt die Inhalte der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) in 12 digital aufeinander abgestimmte Module und verschafft Hilfesuchenden somit einen raschen Zugang zu hoch wirksamen Behandlungsmethoden. somnio hilft dabei:
  • die eigenen Schlafprobleme zu verstehen und richtig einzuordnen

  • Entspannungstechniken für schnelleres Einschlafen zu erlernen

  • Schlafzeiten zu optimieren

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Sechs wissenswerte Fakten über Schlafstörungen

Schlafstörungen können für Betroffene sehr belastend sein. Erfahre mehr: 

Schlafprobleme sind weitverbreitet

Circa jede dritte erwachsene Person in Deutschland klagt gelegentlich über Schlafprobleme. Jede zehnte Person ist von einer klinisch relevanten Insomnie betroffen.

Zu wenig Therapieangebote in Deutschland

Leider erhalten nur 1 bis 5 Prozent der Betroffenen die Goldstandard-Methode kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I).

Schlafstörungen senken das Wohlbefinden stark

Die Symptome bei einer Insomnie-Erkrankung sind eine ungenügende Dauer und Qualität des Schlafes sowie Schlafprobleme mit Ein- und Durchschlafstörungen und/ oder frühmorgendlichem Erwachen. Die Beschwerden treten mindestens dreimal pro Woche und über mindestens einen Monat auf.

Vielfältige Ursachen von Insomnien

Die Auslöser für Insomnien sind vielfältig, denn sie hängen immer mit den individuellen Umständen zusammen. Körperliche oder seelische Erkrankungen oder auch die Einnahme von Medikamenten können zu einer Insomnie führen.

Chronische Schlafstörungen fördern weitere Erkrankungen

Wenn es sich um eine lang anhaltende, chronische Insomnie handelt, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Dazu zählen etwa Herzinfarkte, Diabetes mellitus und Bluthochdruck.

Schlafstörungen können in sozialer Isolation enden

Da Betroffene in ihrem Alltag stark durch ihre andauernde Müdigkeit beeinträchtigt werden, können Schlafstörungen auch zu einem Rückzug aus dem sozialen Leben führen. Die soziale Abkapselung trägt wesentlich zur Verschlechterung des mentalen Zustands bei und kann zu Depressionen führen.

Erfahre in unserem Artikel mehr über Schlafstörungen!

Du leidest an Schlafstörungen? Dann konsultiere einen Arzt oder eine Ärztin von Doktor.De. Bei Bedarf können wir dir die DiGA somnio verschreiben. 

So kann somnio dir helfen

Als digitale Gesundheitsanwendung setzt somnio dort an, wo die herkömmliche Gesundheitsversorgung an ihre Grenzen stößt und hilft dabei, die eigenen Schlafprobleme zu verstehen und zu überwinden.
Die Wirksamkeit konnte bereits in zwei Wirksamkeitsstudien belegt werden. Eine davon, eine randomisiert, kontrollierte Studie an der Universität Zürich, hat gezeigt, dass Nutzer:innen von somnio nach der Anwendung:

- 18 Minuten schneller einschliefen
- bis zu 31 Minuten weniger wach in der Nacht waren und
- ihre Symptome um bis zu 50 % reduzieren konnten

Auch 12 Monate nach der Anwendung hielten diese Effekte noch an.

Das Ziel von somnio ist es, die Insomnie-Symptomatik der Betroffenen zu reduzieren. Eine Insomnie wird dir durch Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen diagnostiziert, welche somnio über ein Kassenrezept (Muster 16) oder ohne Rezept über einen Diagnose-Nachweis verordnet werden können.
somnio erfüllt als DiGA vollumfänglich die Anforderungen an Datenschutz und Informationssicherheit, wie sie von der Datenschutz-Grundverordnung und der Digitale-Gesundheitsanwendungen-Verordnung (DiGAV) verlangt werden.

Wie erhalte ich eine Indikationsbestätigung für somnio?  

1. Die mit Doktor.De kooperierenden Ärzt:innen können nach einer ausführlichen Anamnese und Prüfung verschiedener Voraussetzungen eine Indikationsbestätigung für die DiGA somnio ausstellen. Lade dir hierfür im App Store oder Play Store die Doktor.De-App herunter und konsultiere unsere Kooperationsärzt:innen.  

2. Nach der Behandlung durch einen unserer Kooperationsärzt:innen erhältst du die Indikationsbestätigung oder Formular für die DiGA direkt in die Doktor.De-App.

3. Schicke die Indikationsbestätigung oder das Formular an deine Krankenversicherung. Diese sendet dir im Anschluss einen individuellen Freischaltcode für die DiGA somnio zu.   

4. Mit dem Zugangscode kannst du dich in der somnio-App anmelden und den Kurs zur Behandlung von Schlafstörungen starten.

5. Falls du nach drei Monaten eine Folgebestätigung für die weitere Nutzung von somnio benötigst, kannst du mit deinem behandelnden Arzt oder Ärztin bei Doktor.De über eine Folgebestätigung sprechen.

Medizinische Hilfe täglich von 07 Uhr bis 22 Uhr

Wir bieten unseren Patient:innen deutlich flexiblere und längere Öffnungszeiten im Vergleich zu herkömmlichen Praxen an.

Geprüfte medizinische Kompetenz

Erfahrene Fachärzt:innen mit deutscher Approbation können dir bei Bedarf die DiGA somnio verschreiben.

Was sind DiGA?

DiGA (Digitale Gesundheitsanwendungen) sind Browser- oder App-basierte Anwendungen, die von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen bei bestimmten Erkrankungen verordnet werden können. Dabei handelt es sich um Gesundheitsanwendungen, die einen medizinischen Nutzen haben oder eine Verbesserung im Ablauf einer Behandlung ermöglichen. Beispielsweise warten in Deutschland sehr viele Patient:innen mit psychischen Erkrankungen auf einen Therapieplatz. DiGA bieten die Möglichkeit, sofortige (psychologische) Hilfe zu erhalten, die auf etablierten Methoden gängiger Therapieverfahren basiert (wie z.B. die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen). Alle in Deutschland zugelassenen DiGA sind Medizinprodukte niedriger Risikoklasse (I oder IIa) und durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (kurz: BfArM) geprüft und zertifiziert.

Wie erhalte ich eine Indikationsbestätigung für eine DiGA?

Grundsätzlich können DiGA von Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen per Indikationsbestätigung verschrieben werden. Zunächst prüfen Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen, welche Diagnose vorliegt und besprechen gemeinsam mit dir die verschiedenen Therapieoptionen. Fällt die Wahl auf eine DiGA, wird diese über eine Indikationsbestätigung verschrieben. Die Indikationsbestätigung kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen und erhältst im Anschluss einen Freischaltcode. Mit diesem Code kannst du dich dann auf der Website des DiGA-Anbieters anmelden und den Therapiekurs beginnen. Die Kosten für DiGA werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auch unsere Doktor.De Ärzt:innen stehen dir für ärztliche Untersuchungen und Beratungen zur Verfügung. Lade dir unsere Doktor.De-App herunter und erhalte innerhalb kurzer Zeit eine professionelle Beratung.
Übrigens: Wenn du schon einen Diagnosenachweis aus früheren Behandlungen vorliegen hast, kannst du den Zugang zu einer passenden DiGA auch direkt bei deiner Krankenkasse anfragen.

Welche DiGA können verordnet werden?

Verordnet werden können lediglich zertifizierte digitale Gesundheitsanwendungen, die durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (kurz: BfArM) geprüft und zertifiziert sind. Neben körperlichen Erkrankungen wie Diabetes mellitus oder Multiple Sklerose sind die bislang meisten DiGA darauf ausgerichtet, die Erkennung und Behandlung psychischer Beschwerden wie zum Beispiel Depressionen oder Burnout zu unterstützen.

Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zertifiziert kontinuierlich neue Digitale Gesundheitsanwendungen.

Wie lang ist die Behandlungsdauer mit einer DiGA?

Die Behandlungsdauer beträgt bei den meisten DiGA 90 Tage. Bei einigen DiGA gibt es die Möglichkeit einer Folgeverordnung. Die Kosten für Folgeverordnungen werden ebenfalls von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Nutzt du die DiGA HelloBetter Stress und Burnout, kannst du ein Jahr lang auf die DiGA und die darin gespeicherten Daten zugreifen.

Werden die Kosten für eine DiGA von meiner Krankenkasse / Krankenversicherung übernommen?

Die Kosten für von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen verordneten DiGA werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Zuzahlungen für dich als Patient:in fallen nicht an.
Viele private Krankenversicherungen (PKV) übernehmen die Kosten für eine DiGA, wenn diese von Behandelnden verordnet worden ist. Privatversicherte sollten sich jedoch im Vorfeld bei Ihrer Versicherung erkundigen, ob die Kosten übernommen werden. Denn die Erstattung der Kosten ist in der privaten Krankenversicherung nicht gesetzlich geregelt und daher individuell zu prüfen.

Warum ist eine Verordnung von DiGA per Indikationsbestätigung möglich?

Grundlage für die Verordnung von DiGA ist das Digitale-Verordnungs-Gesetz (DVG) aus dem Jahr 2019. Das Gesetz ermöglicht die Verordnung von zertifizierten DiGA, welche ein umfangreiches Prüfverfahren des BfArM durchlaufen haben. DiGA bieten die Möglichkeit, etablierte Behandlungskonzepte sinnvoll zu ergänzen und Behandlungsverläufe positiv zu beeinflussen.